Erster Formtest – 27. Jenaer Duathlon                                                                                  01. Mai 2015

 

Mit dem heutigen Duathlon über 10 km Laufen – 40 Km Radfahren – und nochmal 5 Km Laufen stand mein erster richtiger Formtest für diese Saison auf dem Plan. Ich wusste, dass diese Duathlon-Veranstaltung – die größte Thüringens – stets recht stark besetzt ist und hoffte, dennoch auf Grundlage meines kontinuierlichen Trainings während des gesamten Winters einigermaßen vorne mitspielen zu können. Wenngleich ich mir bewusst war, dass beim Laufen noch einiges fehlt, dachte ich doch, dass meine Radform ganz gut passen müsste. Da dies wie gesagt das erste größere Rennen in dieser Saison darstellte, und ich eben nur geschätzt abstecken konnte, wo ich mich leistungsmäßig befinden könnte, war ich im Vorfeld einigermaßen aufgeregt.

Einen kleineren Volkslauf über 10 Km ein paar Wochen zuvor konnte ich wegen einer Schienbeinreizung-/ entzündung leider nicht antreten. Zum Glück war dieses Problem nun aber behoben und auch ansonsten bin ich ziemlich verletzungsfrei durch den Winter gekommen.

Nun zum Renngeschehen:

Ich hatte mir in Orientierung an meine Tempoläufe während des Frühjahrs vorgenommen bzw. erhofft, die ersten 10 Km mit einem 3:30 min Schnitt laufen zu können, wobei ich schon vermutete, dass dies etwas zu optimistisch war. Ich lief zwar dementsprechend an, merkte aber nach dem ersten Km bereits, dass ich das Tempo nicht würde halten können, und pendelte mich dann bei ca. 3:45min ein. Einige Topläufer wie Theodor Popp sowie Staffelläufer liefen von Beginn an vorne weg. Etwas dahinter folgte Philipp Heinz aus Erfurt, den ich anfangs noch sah, dann allerdings auch nicht halten konnte. Ich lief stattdessen mit einem anderen Athleten die gesamten 10 Km mehr oder weniger in konstantem Sicht-Abstand und kam dann als ca. 10. in die Wechselzone und verließ diese nach 37 min.

Nun folgte meine Lieblingsdisziplin und ich konnte einige Plätze einkassieren, kam an die vorderen 5 Athleten allerdings nicht heran, obwohl ich anfangs Zeit auf die Spitze gut machte. Nach der zweiten Wende unterlief mir dann ein kleines Missgeschick: ich war so im Tunnelblick, dass ich den Streckenposten und damit auch die gesamte Wende übersah und einfach durchrauschte. Der Posten rief mir beim Vorbeifahren quasi hinterher „Wende“ zu, woraufhin ich sofort eine Vollbremsung machte und mit Mühen und stellenweise blockierendem Hinterrad „wendete“. Danach war natürlich ein frustgeladener voller Antritt angesagt, der durch das vorherige Lachen einiger Zuschauer zusätzlich motiviert wurde. Auch muss ich an dieser Stelle anmerken, dass der Streckenposten seinen Verpflichtungen nicht wirklich nachgekommen war, da er – wie mir später einige Bekannte unabhängig voneinander berichteten – ausgiebig mit seinem Handy beschäftigt war, anstatt mich bei der Anfahrt auf die Wende aufmerksam zu machen. Letztlich war es aber natürlich meine Schuld  und Unachtsamkeit, sodass ich damit nichts entschuldigen oder beschönigen möchte . Auch hätte dieser „Verbremser“ am Ende nichts an der Platzierung geändert, obgleich er sicherlich einige Sekunden gekostet hat.

Am Ende des Radfahrens kam ich dann mit einer Zeit von gut 59 min als 6. in die Wechselzone und sah beim Wechseln erneut Philipp Heinz vor mir, der dann allerdings wieder weglief. Auf dem abschließenden 5 Km Lauf passierte erfreulicherweise nichts Spektakuläres mehr (auch wenn es sich anfangs wirklich hart anfühlte) und ich konnte mit einer Lauf-Zeit von 19:26 min und einer Gesamt-Zeit von 1:55:48 h als gesamt 6. ins Ziel laufen.

Damit war mein erster Duathlon erfolgreich überstanden. Insgesamt bin ich zufrieden. Die Radleistung ist in Reichweite mit den stärksten hier gestarteten Athleten, beim Laufen fehlt wie bereits erwartet noch ein gutes Stück, aber auch hier bin ich summa summarum zufrieden, gerade bezüglich des 2. Laufes, der ja durchaus auch für böse Überraschungen sorgen kann.

Nun geht es in 2 Wochen in Österreich mit dem  Ironman 70.3 St. Pölten in einem starken internationalen Starterfeld weiter. Ich bin auf diesen ersten Triathlon in diesem Jahr gespannt, freue mich und werde berichten.

 

Bis dahin, mit sportlichen Grüssen aus Jena Christian

 

Ergebnisse hier