Sportlicher Beginn 2016 allerdings mit schwacher Leistung 03. Januar 2016
Entgegen der Empfehlung meines Trainers entschied ich mich heute Morgen spontan in Meiningen nochmal einen 10er zu laufen. Ich hatte einfach Lust, auch wenn ich meine Beine vom Donnerstag mit ein wenig Muskelkater immer noch spürte und auch das gestrige Lauftraining sehr schwerfällig lief. Außerdem wollte ich gerne mal gemeinsam mit meinem Kumpel Henry einen Lauf machen und vielleicht sogar etwas schneller sein und die Zeit von Apolda verbessern, da die Strecke hier flach sein sollte. Trotz winterlicher Bedingungen kam ich zum Glück kurz vor 10 Uhr an, wärmte mich kurz auf und los ging´s. Im Übrigen wählte ich erstmals meinen neuen Iceburg Spikeschuhe, da es in dem Schlosspark schnee-matschig war – im Nachhinein wohl eher eine Fehlentscheidung, da die Wege befestigt oder sogar asphaltiert waren und ich als einziger der rund 250 Teilnehmer mit solchen Schuhen lief.
Die ersten Kilometer (insgesamt 5 Runden à 2 km) waren gut, ich konnte ziemlich weit vorne an Position 4 laufen. Im Laufe der 2 Runden kam Henry dann langsam an mir vorbei. Ich lief ein bisschen mit, merkte aber, dass ich Probleme hatte, das Tempo zu halten und musste abreißen lassen. Das fühlte sich irgendwie unangenehm an und ich dachte sogar daran auszusteigen, nahm stattdessen aber ein wenig Tempo raus und versuchte den Lauf als harte Trainingseinheit zu betrachten und mich auf mich zu konzentrieren. Irgendwie war heute nichts drin, die Beine schwer und ich hätte vielleicht einfach im Bett bleiben sollen….
Schlussendlich wurden es magere 39 28 min auf einer flachen Strecke (mit zwar winterlichen Bedingungen, die aber meines Erachtens keine so großen Auswirkungen auf die Zeit hatten) und ein 12. Platz. Henry konnte mit 37 min seinen 5. Platz verteidigen. Der Waden fühlten sich im Anschluss übrigens richtig bescheiden an, vielleicht lag dies an den Schuhen, die ich zum ersten Mal getragen habe oder es war heute einfach etwas zu viel – wettkampftechnisch sicher nicht optimal aber ein gutes Training…
Bis bald, Christian
Ergebnisse hier
