Gestern stand ein 400m-Test im Schwimmen an. Ergebnis 5:20min in der Schwimmhalle Jena-Lobeda West bei ungewohnter Hitze (das Ostbad Jena ist doch um einiges kühler..).
Damit war ich im Vergleich zu letztem Herbst/Winter deutlich schneller und konnte sogar eine neue Bestzeit erzielen, sodass ich zufrieden bin. Natürlich ist dies keine wirklich schnelle Schwimmzeit und auch für einen Triathleten nicht besonders gut, dennoch zeigt es mir, dass ich die Unfallfolgen nicht nur prima überwunden habe, sondern in die gewünschte Richtung steuere. In Kürze wird auch ein 5000m-Lauftest anstehen, wobei sich hier der unfallbedingte Trainingsausfall mit Sicherheit am stärksten bemerkbar machen und dementsprechend zunächst eine sehr langsame Zeit kommen wird. Letztlich dient dies aber nur als eine Art Referenz/Startpunkt, von dem aus es nur nach vorne gehen kann..